Burn-out:
Hoe kom je er weer bovenop?
Heb je constant het idee dat je achter de feiten aanloopt? Niet alleen op je werk, maar ook in je privé leven? Zijn normale dagelijkse bezigheden je eigenlijk al teveel, maar kun je niet goed plaatsen waarom? Ervaar je concentratieproblemen, een opgejaagd gevoel, neerslachtigheid en/of angst- en paniekklachten? Dan is de kans groot dat je een burn-out hebt.
Happy in Work
Steeds meer mensen raken burn-out en dat begint vaker op een jongere leeftijd. Als een van de oorzaken wordt vaak stress genoemd, maar stress (spanning) op zich is een neutrale term. Het gaat daarnaast ook over de belastbaarheid, wat kan een mens dragen? En in welke mate kan iemand ook ontspannen. Als er geen gezonde afwisseling meer is tussen spanning en ontspanning, kunnen mensen in een mogelijke overbelasting raken, ofwel een burn-out. Door onder andere leefstijl veranderingen, is het mogelijk om hier meer in balans te komen. Alleen wat we dan vaak op langere termijn zien, is dat iemand bij hoge mate van stress of door een ingrijpende gebeurtenis terug kan vallen in zijn oude patroon. Door niet alleen op leefstijlaspecten in te gaan maar ook dieper liggende oorzaken te herkennen, kan er gewerkt worden aan een duurzaam herstel. Wat maakt dat het je niet lukt om terug te schakelen naar een lagere versnelling of waarom heb je de neiging om maar door te gaan en lukt het je niet om je grenzen te bewaken?
Vaak liggen hier een aantal onderwerpen aan ten grondslag:
Hoe ben je om gegaan met tegenslagen zowel privé als in werk? Vaak is het zo als je jezelf niet de tijd geeft om bepaalde ‘verliezen’ en/of ‘tegenslagen’ te verwerken, kan dat leiden tot energieverlies, vermoeidheid en gevoelens van zinloosheid.
Je reserve batterij kan ook opraken als je bepaalde werkzaamheden en taken op je neemt die niet toebehoren aan jou. Hierdoor komen je eigen werkzaamheden in het gedrang. Dit ontstaat in werk situaties als er onvoldoende afstemming is tussen taak en persoon. En in privé situaties kan het zijn dat je jarenlang taken op je neemt waar je eigenlijk geen invloed op kan hebben. Je eigen plek is onduidelijk. Ook deze thema’s kunnen zorgen voor een uitputtingsgevoel en het gevoel te hebben dat je niet echt een bijdrage levert.
‘De automatische piloot’; je taken en werkzaamheden dragen niet meer bij aan de kernwaarden die bij jou passen. Je drijfveren van vroeger lijken niet meer te passen bij de situatie waarin je nu zit. Er is geen verbinding meer met jezelf, soms heb je dat zelf niet door maar merk je wel dat je geen energie meer hebt. Je laadt niet meer op.
Wat maakt de behandeling
bij Happy in Work uniek?
Vanaf 1 januari 2012 worden burn-out behandelingen niet meer vergoed door de zorgverzekeraar en is de behandeling van een burn-out verdwenen uit het zorgaanbod van de reguliere geestelijke gezondheidszorg. Hierdoor is de kwaliteit van de zorg die wordt geleverd, niet altijd passend bij de ernst van de klachten. Het 12 weken durende herstelprogramma bij Happy in Work zorgt voor een passend antwoord als het gaat om overspanningsklachten, stress gerelateerde klachten en fysieke klachten. Daarnaast is het belangrijk voor zowel werkgever als werknemer om duidelijkheid te krijgen tijdens het doorlopen van het programma.
Bij Happy in Work geloven wij in een blijvend herstel waarbij een holistische aanpak noodzakelijk is. Hiertoe bieden wij een 12 weken durend herstelprogramma op cognitief, emotioneel, fysiek en spiritueel niveau.
Geen wachttijden!
Wij hebben momenteel geen wachttijden! Intakes kunnen direct plaatsvinden!
Burn-out Facts
Happy in Work werkt samen met de werknemer, de werkgever én de bedrijfsarts aan de oplossing.
- Burn-out is volgens TNO beroepsziekte nr. 1
- Jaarlijks 1,6 miljoen werknemers met burn-out klachten
- Het ziekteverzuim duurt gemiddeld 242 dagen
- Dit kost de werkgever gemiddeld €250 per dag
- Dat is ruim €60.000 per uitgevallen medewerker
(excl. de kosten voor vervanging etc)
- Burn-out kostte het Nederlandse bedrijfsleven afgelopen jaar ruim 3,5 miljard euro
- Burn-out komt ruim 2x zoveel voor bij vrouwen, dan bij mannen
Onze klanten
